- Začněte s měkkými potravinami, které se snadno žvýkají. Příklady dobré volby pro měkké potraviny zahrnují:jogurt, jablečný pyré, bramborovou kaši a polévky.
- Jídlo nakrájejte na malé kousky. To vám pomůže vyhnout se náhodnému kousnutí do vašeho patrového expandéru.
- Žvýkejte pomalu a opatrně. Při žvýkání dbejte na polohu jazyka a zubů, abyste předešli nepohodlí nebo poškození.
- Vyvarujte se potravin, které jsou tvrdé, křupavé nebo lepkavé. Tyto druhy potravin může být obtížnější žvýkat s nasazeným patrovým expandérem a mohly by potenciálně expandér poškodit.
- Pijte hodně vody. To pomůže udržet ústa a hrdlo vlhké, což může přispět k tomu, že jídlo bude pohodlnější.
- Pokud při jídle pociťujete jakoukoli bolest nebo nepohodlí, přestaňte jíst a promluvte si se svým ortodontistou.