Primární nutriční nedostatky jsou způsobeny nedostatkem konkrétní živiny ve stravě. To může být způsobeno řadou faktorů, včetně:
- Nedostatečný příjem: Toto je nejčastější příčina primárních nutričních nedostatků. Může nastat, když lidé nejedí vyváženou stravu, která zahrnuje různé potraviny ze všech skupin potravin.
- Malabsorpce: Jde o stav, kdy tělo není schopno správně absorbovat živiny z přijaté potravy. Malabsorpce může být způsobena řadou faktorů, včetně celiakie, Crohnovy choroby a cystické fibrózy.
- Zvýšené potřeby živin: Někteří lidé mohou mít zvýšenou potřebu živin, například během těhotenství, kojení nebo rychlého růstu. Pokud člověk tyto zvýšené potřeby neuspokojuje, může se u něj rozvinout primární nutriční nedostatek.
Sekundární nutriční nedostatky jsou způsobeny základním zdravotním stavem, který ovlivňuje schopnost těla správně využívat živiny. To může být způsobeno řadou faktorů, včetně:
- Chronická onemocnění: Některá chronická onemocnění, jako je rakovina, cukrovka a HIV/AIDS, mohou narušovat schopnost těla využívat živiny.
- Léky: Některé léky mohou narušovat vstřebávání nebo využití živin.
- Zneužívání alkoholu: Zneužívání alkoholu může poškodit játra, která jsou zodpovědná za metabolizaci živin.
- Poruchy příjmu potravy: Poruchy příjmu potravy, jako je mentální anorexie a mentální bulimie, mohou vést k nutričním nedostatkům.
Sekundární nutriční nedostatky mohou být také způsobeny primárními nutričními nedostatky. Například u osoby, která má nedostatek vitaminu A, se může vyvinout také nedostatek zinku, protože vitamin A je nezbytný pro vstřebávání zinku.
Primární i sekundární nutriční nedostatky mohou vést k řadě zdravotních problémů. Tyto zdravotní problémy se mohou pohybovat od mírných až po závažné a mohou být dokonce život ohrožující.
Je důležité jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit, aby se zabránilo nutričním nedostatkům. Pokud si myslíte, že můžete mít nutriční nedostatek, poraďte se se svým lékařem. Mohou si objednat krevní testy, aby zkontrolovali hladinu živin a doporučí plán léčby.