Proč vás po nošení vysokých podpatků tak bolí bříška chodidla?

Když nosíte vysoké podpatky, váha vašeho těla se přesouvá dopředu na bříška chodidel. To vytváří velký tlak na metatarzální kosti, což jsou dlouhé kosti, které probíhají od prstů až po střední část chodidla. Tento tlak může způsobit zánět vazů a šlach, které podporují metatarzální kosti, což vede k bolesti a otoku.

Navíc nepřirozená poloha vaší nohy na vysokých podpatcích může také způsobit zkrácení svalů a šlach v lýtkových svalech, což může také vést k bolesti.

A konečně, nedostatek odpružení na vysokých podpatcích může také přispět k bolesti nohou. Při chůzi vaše nohy absorbují dopad každého kroku. Tento dopad může být umocněn tvrdým, nepoddajným povrchem vysokých podpatků, což může dále zvyšovat bolest a nepohodlí.

Chcete-li snížit riziko bolesti a zranění, je důležité omezit množství času, který strávíte nošením vysokých podpatků. Měli byste také zvolit vysoké podpatky se širokou špičkou a nízkou výškou podpatku. Kromě toho můžete použít gelové vložky nebo polštářky, které pomohou absorbovat nárazy a snížit tlak na bříška chodidel.