Krabí tyčinky jsou obecně nízké v uhlohydrátech, ale některé obsahují. Typická porce krabích tyčinek (asi 100 gramů) obsahuje asi 3 gramy sacharidů.
Zde je porucha:
* Dieta s nízkým obsahem sacharidů: Pokud sledujete dietu s nízkým obsahem sacharidů, kde omezíte příjem sacharidů na určité množství denně (jako 20-50 gramů), do vašeho plánu se mohou zapadnout krabí tyčinky, ale měli byste mít na paměti celkový počet carb.
* ketogenní strava: Ketogenní strava je extrémně nízká u sacharidů (obvykle pod 20 gramů denně). V tomto případě mohou být krabí tyčinky příliš vysoké v sacharidech, aby se vešly do vašeho každodenního limitu.
Další faktory, které je třeba zvážit:
* ingredience: Některé krabí tyčinky obsahují přidaný cukr nebo škrob, aby se zvýšila jejich chuť a texturu. Zkontrolujte seznam složek a ujistěte se, že mají nízký obsah sacharidů.
* Velikost porce: Mějte na paměti velikost vaší části. I když jsou krabí tyčinky s nízkým obsahem sacharidů, jíst velké množství může stále zvýšit váš celkový příjem carb.
Alternativy:
* Imitation Crab Maso: Některé napodobové krabí masové výrobky jsou ještě nižší v sacharidech než krabí tyčinky.
* Skutečné krabí maso: Zatímco skutečné krabí maso je dražší, je to zdravější a s nižšími sacharidy než krabí tyčinky.
Závěr:
Krabické tyčinky mohou být možností s nízkým obsahem sacharidů, ale záleží na konkrétním typu, limitu carb a celkovém dietním plánu. Pokud se nacházíte na přísné nízkokarb nebo ketogenní stravě, je nejlepší se poradit se zdravotnickým profesionálem nebo registrovaným dietologem, abyste se ujistili, že dostáváte dostatečnou výživu.