Již v dobách, kdy lidé byli sběrači a lovci obezita nebyl problém, protože jídlo bylo tak málo . Nyní , o pár dolarů afast-food restaurace jsou všichni lidé potřebují , aby si jeden rychlé jídlo a dostatek kalorií , aby trvat jeden a půl dne . Vzhledem k tomu, našich předků , naše těla vytvářejí bílkoviny zvané perilipin , že se usadí kolem tuku chrání před zničením . Takže dnes je to těžké v boji proti obezitě , protože naše těla jsou geneticky náchylní k ukládání tuku na přežití .
I když vědci pracují na nalezení lékařské lék na boj proti genetické dispozice k přejídání , stále existuje několik dalších možnosti lidí, které můžete použít k léčbě obezity.
Návod
1
Chcete-li léčit obezitu , poraďte se s lékařem o žaludeční bypass . Žaludeční bypass má za sebou dlouhou cestu od invazivního druhu provozu , který mu dal špatnou pověst před několika lety . V současné době existuje bezpečnější hubnutí operace s menšími vedlejšími účinky .
2
Pokud jste v depresi a trpí obezitou , navštívit psychiatra a zvážit antidepresiva . Existuje několik různých typů antidepresiv , že vypsat hubnutí jako vedlejší efekt . Pokud budete jíst , protože jste klinickou depresí , může být právo antidepresivum pomůže zvednout oblak deprese a pomůže vám zhubnout současně .
3
Přechod z high- sacharidů strava s vysokým obsahem bílkovin stravy léčit obezitu . High - protein dieta vám pomůže uklidnit bolest hladu a zvýšení hubnutí. Jezte více než 100 sacharidů denně a jíst většinu sacharidů z potravinových zdrojů , jako je zelenina a ovoce.
4
Chcete-li vyléčit obezita začít silový trénink rutinní zvýšit svalovou hmotu a zvýšit metabolismus. Vzhledem k tomu, svalů spálí více kalorií než tuk , budování svalů vám pomůže spálit více kalorií po celý den. Vypracování aerobní pomůže zvýšit metabolismus během cvičení rutiny a až jeden na hodiny později.
5
Zkuste přírodní prostředky pro obezitu . Pijte teplé vody s 10 g medu každé ráno na lačný žaludek ráno před snídaní se léčit obezitu . Ostatní přírodní prostředky na hubnutí patří pití zeleného čaje s jablečným octem a pití organické zeleninové šťávy po celý den .