Předehřejte troubu na 200 stupňů Celsia .
2
Vymazatoblast, kde budete pracovat , a položil prkénko . Plastové prkénko je nejlepší , protože je snadno dezinfikovat později .
3
Položte kuřecí prsa na prkénko , kůží nahoru . Držte nůž v jedné ruce a druhou rukou uchopit okraj kůže .
4
Odstraňte kůži peeling ji zpět , jak si plátek mezi kůži a maso . Zlikvidujte kůži .
5
Slicemaso na proužky o tloušťce asi 1 /4 palce a potřete je olivovým olejem , aby nedošlo k jejich slepení . Uspořádat plátky na cookie list tak, aby se nedotýkaly .
6
Pečeme , dokud jsou suché a pevné . To obvykle trvá asi 20 minut .
7
Umyjte si ruce v horké , mýdlové vodě . Také umyjte prkénko , nůž , cookie list , a jakýkoliv jiný materiál, který přišel do styku s syrové kuře.