Zde je účel vnitřní nohy vstát:
1. kontrola zisku :Vnitřní postavení nohy vám umožní vytvořit kontrolu nad svým soupeřem zabalením nohou kolem těla. To jim brání v úniku nebo proti vašim pohybům, což vám poskytne výhodnější postavení.
2. :Pomocí vnitřní nohy vstát můžete efektivně projít strážcem soupeře. Po založení kontroly můžete zveřejnit ruce na podložce, natáhnout nohy a jet dopředu, abyste se postavili a zachovali kontrolu nad nohama soupeře.
3. Vytvořit příležitosti k odeslání :Vnitřní nohasta se připravuje různé příležitosti k podání, jako je Armbar, Triangle Choke a Omoplata. Ovládáním nohou a horního těla soupeře můžete hladce přecházet do těchto podání a zvýšit své šance na zajištění cíle.
4. reverzní pozice :Pokud se váš soupeř pokouší předat vaši stráž, může vám pomocí vnitřní nohy pomoci zvrátit polohu a získat nejvyšší kontrolu. Tím, že udržujte nohy soupeře zamotané, můžete se postavit a změnit role a postavit se do dominantního postavení.
5. Útěk ze spodní polohy :Pokud váš soupeř založil strážce, vnitřní stanice nohy poskytuje způsob, jak uniknout a zlepšit vaši pozici. Správným provedením techniky můžete přejít do stálé polohy a znovu získat kontrolu nad situací.
6. udržovat horní polohu :Jakmile úspěšně provedete vnitřní postavení nohy, můžete tuto techniku použít k udržení nejvyšší kontroly. Udržováním zajištěných nohou soupeře je můžete zabránit v opětovném opětovném opětovném opěře a nadále dominovat zápasu.
Je důležité si uvědomit, že vnitřní postavení nohy vyžaduje správnou techniku a načasování. Chcete -li efektivně provést pohyb, měli byste synchronizovat své pohyby, udržovat rovnováhu a zajistit, abyste měli na soupeře silnou přilnavost. S praxí se může vnitřní nohasta stát cennou technikou ve vašem BJJ Arsenalu.