Nosní přetížení, často označované jako ucpaný nebo blokovaný nos, je běžným příznakem běžného nachlazení, alergií, sinusitidy a dalších stavů, které způsobují zánět nebo otoky v nosních pasážích. Zatímco nosní přetížení může být nepříjemné, obvykle se během několika dnů nebo týdnů obvykle zmizí. Existuje však několik ošetření, které mohou pomoci zmírnit nosní přetížení a zlepšit dýchání:
1. Over-the-Counter (OTC) nosní decongestants:
- Nosní dekongestanty, jako je fenylefrin nebo oxymetazolin, mohou pomoci zmenšit krevní cévy v nosních průchodech a snížit otoky a přetížení. Jsou k dispozici jako nosní spreje, kapky nebo tablety.
2. Orální decongestanty:
- Orální dekongestanty, jako je pseudoefedrin nebo fenylefrin, mohou také pomoci snížit nosní přetížení. Jsou k dispozici ve formě tabletu nebo tobolek.
3. Antihistaminika:
- Antihistaminika, jako je loratadin, cetirizin nebo fexofenadin, mohou pomoci zmírnit nosní přetížení způsobené alergiemi. Pracují blokováním účinků histaminu, chemikálie, která se uvolňuje během alergické reakce.
4. Nosní zavlažování:
- Dvojitá zavlažování zahrnuje použití roztoku solného roztoku (slané vody) pro opláchnutí nosních pasáží. To může pomoci vyčistit alergeny, hlen a další dráždivé látky, které mohou přispívat k nosnímu přetížení.
5. Inhalace páry:
- Inhalace páry může pomoci uvolnit hlen a zmírnit nosní přetížení. Můžete použít zvlhčovač nebo odpařovač k přidání vlhkosti do vzduchu nebo se zavřenými dveřmi se zavřete.
6. Teplé komprese:
- Nanesení teplého komprese na obličej, zejména přes most nosu, může pomoci zlepšit průtok krve a snížit otok v nosních průchodech.
7. Hydratace:
- Pití spousty tekutin, zejména teplých kapalin, může pomoci tendenci hlenu a zlepšit drenáž nosu.
8. Vyhýbání se alergenům a dráždivým látkám:
- Pokud je vaše nosní přetížení způsobeno alergiemi, je důležité vyhnout se co nejvíce vystavení alergenům. Možná budete také chtít zvážit použití čističe vzduchu k odstranění alergenů z vašeho domova.
9. Zbytek:
- Získání dostatečného množství odpočinku může vašemu tělu pomoci bojovat s infekcemi a snížit zánět, což může zlepšit nosní přetížení.
10. Konzultace s poskytovatelem zdravotní péče:
- Pokud je vaše nosní přetížení závažné, přetrvávající nebo doprovázené jinými příznaky, jako je horečka, závažné bolesti hlavy nebo potíže s dýcháním, je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče pro další hodnocení a léčbu.
Je důležité dodržovat doporučené dávky a pokyny pro jakékoli léky nebo ošetření, které používáte k zmírnění nosní přetížení, a mluvit s lékařem, pokud vaše příznaky přetrvávají nebo zhoršují.