* Nechte se cítit smutně a truchlit. Je důležité zpracovat emoce, které přicházejí se ztrátou domácího mazlíčka. To může zahrnovat pláč, pocit naštvaného nebo pocit ztracení. Dejte si čas na truchlení a vyjádření svých pocitů.
* Mluvte s přáteli, rodinou nebo terapeutem o vašich pocitech. Mluvení o vašem zármutku vám může pomoci zpracovat a cítit se méně sám.
* Postarejte se o sebe fyzicky. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, jíst zdravá jídla a pravidelně cvičit. Péče o sebe vám pomůže cítit se lépe i fyzicky i psychicky.
* Vytvořte si památník pro váš mops. To by mohlo zahrnovat výsadbu stromu do jejich paměti, vytvoření fotoalba nebo psaní dopisu o nich. Udržování jejich paměti naživu vám může pomoci cítit se s nimi spojeno a ctít jejich život.
* Pokud jste připraveni, získejte další mops nebo domácí mazlíček. Získání dalšího mazlíčka vám může pomoci cítit se milovaný a spojen s novým chlupatým přítelem, ale ujistěte se, že to uděláte pouze tehdy, když jste připraveni a ochotni se zavázat k péči o dalšího mazlíčka.
Nezapomeňte, že zármutek je přirozený proces a že se uzdravení vyžaduje čas. Buďte trpěliví sami se sebou a nechte si truchlit svým vlastním způsobem.