1. Odporové pásy:Elastické pásy různých úrovní odporu používané pro silový trénink.
2. Švihadlo:Dlouhé lano houpané pro kardio cvičení, koordinaci a agility.
3. Workout Sliders:Kluzné kotouče, které umožňují hladké pohyby na jakémkoli povrchu.
4. Podložka na jógu:Protiskluzová podložka poskytující odpružení a stabilitu povrchu pro jógu, pilates a cvičení na podlaze.
5. Foam Roller:Válcová pěna používaná pro vlastní masáž a regeneraci svalů.
6. Cvičební DVD nebo online lekce:Pokyny pro pokračování fitness rutin nebo přístup k virtuálním fitness lekcím.
7. Zdravé svačiny:Proteinové tyčinky, energetická sousta, trail mix nebo jiné výživné svačiny na podporu tréninku a regenerace.
8. Tréninkový průvodce nebo tréninkový plán:Informace a pokyny ke konkrétním cvičením a cvičebním rutinám.
9. Fitness Tracker nebo Smartwatch:Nositelná technologie pro sledování kroků, spálených kalorií, srdeční frekvence a dalších fitness metrik.
10. Láhev na vodu:Hydratace je nezbytná pro správný výkon a regeneraci.
Balíček fit poskytuje pohodlí a motivaci tím, že spojuje různé předměty, které usnadňují a zefektivňují cvičení. Často je nabízejí prodejci fitness a sportů, boxy na předplatné fitness nebo osobní trenéři, aby podpořili zdravější životní styl a cvičební návyky. Ať už se jedná o domácí cvičení, cvičení v posilovně nebo fitness na cestách, fit balíček kombinuje nástroje a zdroje pro podporu komplexní fitness cesty.