Takže 40 liber ÷ 4 libry/týden =10 týdnů
Proto bude trvat přibližně 10 týdnů, než ztratíte 40 liber, pokud budete trvale hubnout 4 libry týdně.
Je však důležité si uvědomit, že hubnutí se může u každého člověka lišit a může být ovlivněno faktory, jako je strava, cvičení, genetika a celkový metabolismus. Některé týdny můžete zhubnout více a jiné týdny můžete zhubnout méně. Důslednost a vyvážený přístup jsou klíčem k dosažení vašich cílů v oblasti hubnutí.