HAMPL přemýšlí o historii šálků a toho, jak byly použity a oceněny pro svou krásu, a zároveň byla vyřazena nebo zlomená. Nakresluje paralelu mezi křehkostí šálků a křehkostí lidského těla a tím, jak jsou oba náchylní k zpustošení času a okolností.
Prostřednictvím objektivu její zkušenosti s rakovinou zkoumá Hapl témata úmrtnosti, péče o sebe a hledání smyslu tváří v tvář protivenství. Zvažuje, jak její diagnóza změnila její vnímání jejího těla a svého života a jak se nyní musí o sebe větší péči o sebe rozvíjet a zachovat své zdraví.
V průběhu eseje HAMPL používá poetický jazyk a snímky, aby zprostředkoval své emoce a zkušenosti. Vyvolává pocit zázraku a uznání za krásu a složitost lidského těla a zároveň uznává jeho křehkost a zranitelnost. Propojením osobních anekdot, kulturních odkazů a filozofických úvah Hampl vyrábí poignant a podněcovou meditaci o životě, smrti a lidském stavu.
Nakonec „podívejte se na šálek“ slouží jako připomínka k pokladu a péči o naše těla a mysl a k nalezení okamžiků krásy a milosti i uprostřed problémů a nejistot života.