Držte laň vzhůru nohama na jedné ruce , nebo položit ji vzhůru nohama na stole nebo přes nohy .
2
Položte ruce mezi přední laň je nohy.
3
používají velmi jemný tlak , jak si masírujte cestu dolů tělo Doe s prsty na jedné straně těla a palci na straně druhé .
4
S praxí , měli byste být schopni cítit boule velikosti malých hroznů - to jsou soupravy
.