Zde je několik důvodů, proč by někdo mohl mít viditelná žebra, i když nejsou považovány za „příliš hubené“:
* složení těla: Lidé s vyšším procentem svalové hmoty a dolního tělesného tuku mají tendenci mít viditelnější žebra, dokonce i při zdravé hmotnosti. Je to proto, že svaly je hustší než tuk a žebra u těchto jedinců sedí blíže k povrchu těla.
* Genetika: Někteří lidé jsou geneticky predisponováni k tomu, aby měli více definovanou strukturu žebra, i když si udržují zdravou váhu.
* Typ těla: Jednotlivci s štíhlou atletickou stavbou mohou mít výraznější žebra, i když jsou zdraví.
* Postoj: Špatné držení těla může také způsobit, že žebra vypadají výraznější.
* životní styl: Pravidelné cvičení, zejména určité typy, jako je běh nebo plavání, může stavět svaly a vést k více definovaným žebrům.
Pokud se však obáváte o viditelnost vlastního žebra nebo máte jiné obavy ohledně vaší váhy nebo složení těla, je vždy nejlepší konzultovat zdravotnický profesionál. Mohou posoudit vaši individuální situaci, včetně vaší hmotnosti, výšky, složení těla a celkového zdraví, aby zjistili, zda existují nějaké základní problémy.
Pamatujte, že zaměření na celkové zdraví a pohodu je důležitější než jen zaměření na určitý vzhled.