Hrubé motorické dovednosti:
1. Běh a skákání: Povzbuzujte dítě, aby běhalo, skákalo a poskakovalo. Hraní her jako „Follow the Leader“ nebo „Simon Says“ může být také zábavným způsobem, jak podpořit rozvoj hrubé motoriky.
2. Lezení: Poskytněte dítěti příležitosti k lezení na bezpečných konstrukcích, jako je hřiště nebo lezecká stěna.
3. Vyvážení a koordinační činnosti: Činnosti jako chůze na kladině, poskakování na jedné noze nebo házení a chytání míče mohou pomoci zlepšit rovnováhu a koordinaci dítěte.
4. Tanec: Tanec na hudbu může pomoci dítěti rozvíjet smysl pro rytmus a koordinaci.
Jemné motorické dovednosti:
1. Hraní prstem a hry: Hraní prstových her jako „This Little Piggy“ nebo používání hraček, které vyžadují jemné motorické dovednosti, jako jsou puzzle nebo korálky, může pomoci rozvíjet koordinaci rukou a očí dítěte.
2. Řezání a skládání: Dejte dítěti bezpečné nůžky a papír, které je povzbudí ke stříhání a skládání. To pomůže rozvíjet dovednosti nůžek a jemné motorické ovládání.
3. Malování a kreslení: Poskytněte dítěti pastelky, fixy nebo barvy, abyste je povzbudili k vyjádření své kreativity. To pomůže zlepšit jejich koordinaci ruka-oko a jemné motorické dovednosti.
Další aktivity:
1. Plavání: Plavání je pro děti skvělým způsobem, jak si zacvičit, a může jim také pomoci naučit se dovednosti v oblasti bezpečnosti vody.
2. Chůze nebo jízda na kole: Vezměte dítě na procházky nebo projížďky na kole. To jim pomůže dostat se na čerstvý vzduch a cvičit.
3. Hraní venku: Povzbuďte dítě, aby si co nejvíce hrálo venku. Venkovní hra jim může pomoci zacvičit si a prozkoumat své prostředí.
4. Aktivní hry: Hrajte s dítětem aktivní hry, jako je tagování nebo hry na schovávanou. Tyto hry jim mohou pomoci rozvíjet jejich hrubou motoriku, koordinaci a schopnosti řešit problémy.
Je důležité, aby bylo cvičení pro 4leté dítě zábavné a příjemné a povzbuzovalo je k účasti na různých aktivitách. Nezapomeňte na dítě při všech činnostech dohlížet a podle potřeby upravte úroveň obtížnosti.