Zde je důvod, proč tento mýtus pravděpodobně vznikl:
* trávicí nepohodlí: Někteří lidé mohou zažít mírné trávicí nepohodlí, pokud budou jíst velké množství ryb a jogurtu dohromady, zejména pokud jsou již náchylní k trávicím problémům. To je pravděpodobnější kvůli bohatosti jídla spíše než skutečnou nekompatibilitou.
* kombinace potravin a ayurveda: Některé tradiční systémy medicíny, jako je Ayurveda, mají přesvědčení o kombinacích potravin. I když tyto systémy mají hodnotu, nejsou vždy založeny na vědeckých důkazech.
Pravda je:
* Žádné vědecké důkazy: Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení, že ryby a jogurt jsou škodlivé, když jsou konzumovány společně.
* nutriční výhody: Hyby i jogurt jsou výživná jídla, která mohou být součástí zdravé stravy.
* Osobní tolerance: Stejně jako u každé kombinace potravin se může lišit individuální tolerance.
Pokud máte obavy o kombinace potravin, promluvte si se svým lékařem nebo registrovaným dietologem. Na základě vašich individuálních potřeb vám mohou poskytnout personalizované rady.