Přesné množství se liší v závislosti na typu lososa, jeho zemědělských podmínkách a dalších faktorech, losos je obecně považován za dobrý zdroj taurinu.
Tady je důvod:
* taurine je aminokyselina: Nalezeno přirozeně u živočišných produktů, jako jsou ryby, maso a drůbež.
* losos je mastná ryba: Známý pro své vysoké hladiny omega-3 mastných kyselin, které jsou také důležité pro zdraví.
* taurin je důležitý pro několik tělesných funkcí: Včetně zdraví srdce, vidění, svalové funkce a vývoje mozku.
Pokud máte zájem o zvýšení příjmu taurinu, losos je chutná a výživná volba.