. Obraťte se na místní zdravotní oddělení.** Budou vám schopni poskytnout informace o zdravotních rizicích spojených s vysokými hladinami dusičnanů a poradí vám, jak snížit vaši expozici.
. Najděte si alternativní zdroj pitné vody.** Pokud je to možné, pijte balenou vodu nebo vodu ze studny, která byla testována a shledána bez dusičnanů.
. Nainstalujte vodní filtr.** K dispozici je řada vodních filtrů, které dokážou z vody odstranit dusičnany. Ujistěte se, že vyberete filtr, který má certifikaci NSF pro redukci dusičnanů.
. Snižte příjem potravin s vysokým obsahem dusičnanů.** Některé potraviny, jako je listová zelená zelenina, celer a řepa, mají vysoký obsah dusičnanů. Pokud máte obavy z příjmu dusičnanů, možná budete chtít omezit konzumaci těchto potravin.
. Zvažte vyšetření na methemoglobinemii.** Methemoglobinémie je stav, který se může objevit, když jsou v krvi vysoké hladiny dusičnanů. Mezi příznaky methemoglobinémie patří bolest hlavy, závratě, únava a dušnost. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře.
. Vzdělávejte se o dusičnanech a jejich zdravotních účincích**. To vám může pomoci činit informovaná rozhodnutí o tom, jak chránit své zdraví.
Vysoká hladina dusičnanů ve vodě může být nebezpečná, zejména pro kojence a děti. Pokud vás znepokojují hladiny dusičnanů ve vašich zásobách vody, podnikněte kroky ke snížení expozice .