* Globální kolísání cen: Ceny ryb se liší divoce v závislosti na umístění, sezóně, nabídce a poptávce a dokonce i na místních tržních podmínkách.
* druhy ryb: Existují tisíce druhů ryb, z nichž každá má vlastní jedinečný cenový bod.
* rybářské praktiky: Způsob, jakým je ryba chycena (divoce uchovává vs. chov) a její zpracování může ovlivnit cenu.
Můžeme však zvážit některé obecně dostupné možnosti ryb:
* sardines: Tyto malé, mastné ryby jsou často velmi cenově dostupné a jsou dobrým zdrojem proteinu a omega-3 mastných kyselin.
* makrel: Podobně jako u sardinek je makrely často více pro ryby vhodné pro rozpočet.
* Catfish: Na mnoha místech je sumce relativně levná volba.
* tilapie: Tato zemědělská ryba je obecně cenově dostupná a dostupná po celý rok.
* COD: V závislosti na sezóně může být COD někdy dostupnější variantou než jiné bílé ryby.
Chcete -li najít nejlevnější ryby ve vaší oblasti, zkontrolujte místní obchody s potravinami nebo rybí trhy. Často budou mít denní speciality a sezónní obchody.