Modráci horští jsou hmyzožravci, což znamená, že se živí především hmyzem.
Modráci horští konzumují i drobné ovoce a bobule. Jejich strava se může měnit v závislosti na ročním období, přičemž během pozdních letních a podzimních měsíců se konzumuje více ovoce a bobulovin.
Hmyz:jako kobylky, cvrčci, brouci, housenky, vosy a včely.
Bobule:jako jsou bezinky, ostružiny a arónie.
Občas jezte nektar z květů.
Modráci horští jsou predátoři na vrcholu potravního řetězce. Jsou kořistí větších predátorů, jako jsou jestřábi, sovy a hadi.
Následuje jednoduchý potravní řetězec, který zahrnuje horské modráky:
Toto je jen zjednodušený příklad a skutečný potravní řetězec je složitější, s mnoha různými druhy interagujícími na různých trofických úrovních.