1. Výšková nemoc :Jak stoupáte do vyšších nadmořských výšek, vzduch je řidší a parciální tlak kyslíku klesá. To může vést k výškové nemoci, řadě příznaků, které mohou zahrnovat bolesti hlavy, nevolnost, únavu, dušnost a zhoršené duševní funkce. V závažných případech může výšková nemoc progredovat do vysokohorského plicního edému (HAPE) nebo vysokohorského cerebrálního edému (HACE), přičemž oba mohou být život ohrožující.
2. Hypotermie :Ve vyšších nadmořských výškách je teplota obvykle nižší než u hladiny moře. V kombinaci s faktorem chladu větru to může zvýšit riziko podchlazení, což je stav, ke kterému dochází, když tělo ztrácí teplo rychleji, než je schopno ho vyrobit. Hypotermie může vést k několika zdravotním komplikacím, včetně třesavky, zmatenosti, ospalosti a ztráty vědomí.
3. Dehydratace :Vzduch ve vysokých nadmořských výškách je sušší, což vede ke zvýšeným ztrátám vody dýcháním. To může mít za následek dehydrataci, zvláště pokud nepijete dostatek tekutin. Dehydratace může způsobit různé příznaky, jako je žízeň, bolesti hlavy, únava a zhoršené kognitivní funkce.
4. Vystavení slunci :Atmosféra ve vysokých nadmořských výškách poskytuje menší ochranu před slunečním ultrafialovým zářením. Tato zvýšená expozice může vést ke spálení sluncem, poškození kůže a zvýšenému riziku rakoviny kůže.
5. Zvýšené riziko pádů :Terén ve vysokých nadmořských výškách může být náročný, se strmými svahy, uvolněnými kameny a kluzkým povrchem. To může zvýšit riziko pádů, které mohou mít za následek vážná zranění, zejména pokud lékařská pomoc není snadno dostupná.
6. Kardiovaskulární zátěž :Nižší hladiny kyslíku ve vysokých nadmořských výškách mohou zatěžovat srdce a plíce. To může zhoršit stávající srdeční onemocnění a zvýšit riziko srdečních záchvatů a mrtvice, zejména u jedinců s již existujícími kardiovaskulárními problémy.
Proto je důležité při cestování do vysokých nadmořských výšek přijmout nezbytná opatření, jako je postupná aklimatizace na nadmořskou výšku, udržování hydratace, ochrana před sluncem, uvědomění si rizik výškové nemoci a opatrnost při prevenci pádů.