- Chléb
- těstoviny
- rýže
- Ovesné vločky
- Kukuřičná moučka
- kuskus
- Ječmen
- quinoa
2. Ovoce:
- Jablka
- pomeranče
- Banány
- Hrozny
- bobule
- ananas
- Mango
- Meloun
3. Zelenina:
- Brambory
- Sladké brambory
- Kukuřice
- hrášek
- mrkev
- řepa
- Rajčata
4. Luštěniny:
- Čočka
- Fazole
- cizrna
- Split Peas
5. Mléčné výrobky:
- Mléko
- jogurt
- Sýr
6. Ořechy a semena:
- mandle
- kešu
- vlašské ořechy
- semena Chia
- lněná semena
7. Jiné:
- Zlato
- Javorový sirup
- Hnědý cukr
- melasa