Zadržení dechu na delší dobu může vést k nahromadění oxidu uhličitého v krvi, což signalizuje vašemu tělu, že potřebuje kyslík. Když uvolníte dech, náhlý pokles hladiny oxidu uhličitého může způsobit, že vaše tělo přejde do dočasného stavu hyperventilace, kdy se snaží rychle kompenzovat vnímaný nedostatek kyslíku. To může vést k těžkému dýchání, protože tělo pracuje na normalizovat výměnu plynů a obnovit hladinu kyslíku.
