Někteří lidé nemusí mít žádné zjevné zdravotní stavy, ale stále se cítí dobře nebo postrádají energii, aby dělali věci, které chtějí dělat. Skutečné zdraví zahrnuje jak fyzickou i duševní pohodu, a vyžaduje vyvážený životní styl, který zahrnuje pravidelné cvičení, zdravou stravu, dostatečný spánek a účinné zvládání stresu.
Mezi další faktory, které mohou přispět k dobrému zdraví, patří:
- Silné vztahy s rodinou a přáteli
- smysl pro účel v životě
- pozitivní přístup
- Schopnost zvládnout stres zdravým způsobem
- Přístup k kvalitní zdravotní péči
- Finanční stabilita
Skutečným testem dobrého zdraví je, zda se člověk cítí dobře o sobě a je schopen žít život naplno. Dosažení a udržování dobrého zdraví není vždy snadné, ale stojí za to námahu. Zdravým výběrem mohou lidé zlepšit kvalitu života a užít si delší a naplňující život.