Zde je několik tipů, jak se vyrovnat se ztrátou vašeho psa:
1. Nechte si truchlit. Nesnažte se potlačit nebo ignorovat své emoce. Nechte se plakat, křičet nebo cokoli jiného, co musíte udělat, abyste vyjádřili svůj zármutek.
2. Promluvte si s někým. Mluvení o vašich pocitech vám může pomoci je zpracovat. Promluvte si s přítelem, členem rodiny, terapeutem nebo s někým jiným, s kým se cítíte pohodlně mluvit.
3. Postarejte se o sebe. Ujistěte se, že jíte, spíte a cvičíte. Je také důležité vyhnout se alkoholu a drogám.
4. Vytvořte památník. To by mohlo být cokoli od výsadby stromu na počest vašeho psa po vytvoření fotoalba vašeho času společně.
5. Získejte podporu. Existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou vyrovnat se se ztrátou vašeho domácího mazlíčka. Patří mezi ně podpůrné skupiny, webové stránky a knihy.
6. Pamatujte na dobré časy. Zaměřte se na šťastné vzpomínky, které jste měli se svým psem, a nechte je, aby vám přinesli pohodlí.
Pamatujte, že truchlíte čas. Neexistuje žádný spěch a neexistuje správný nebo špatný způsob, jak to udělat. Jen si nechte cítit, co musíte cítit, a nakonec se bolest začne snižovat.