1. rostliny: Toto je nejhojnější a snadno dostupný zdroj potravy ve většině prostředí. Jedlé rostliny mohou poskytovat uhlohydráty, proteiny, vitamíny a minerály.
2. zvířata: Tento zdroj může poskytnout dietu s vysokým obsahem bílkovin. Lov a rybolov však může být náročný a vyžaduje dovednosti a znalosti.
3. hmyz: Hmyz je dobrým zdrojem bílkovin a jiných živin. Často jsou hojné a lze je snadno shromažďovat.
Je důležité si uvědomit, že se jedná pouze o základní zdroje potravy. Existuje mnoho dalších potenciálních zdrojů potravy v závislosti na životním prostředí. Například můžete být schopni najít jedlé houby, med nebo dokonce malé savce.
Je zásadní být dobře obeznámen s identifikací a přípravou bezpečných a výživných potravinových zdrojů před tím, než čelíte izolační situaci. Jíst nesprávné rostliny nebo zvířata může vést k vážné nemoci nebo dokonce smrti.