- ryby :Tupi lidé tradičně žijí poblíž řek a potoků, takže se na zdroj bílkoviny silně spoléhají na ryby. Spear, síťové a pasti ryby pomocí různých metod, a jedí mnoho typů ryb, včetně piranhů, elektrických úhořů a Tambaquis.
- manioc (cassava) :Manioc je kořenová zelenina, která je původem z Jižní Ameriky. Jedná se o základní plodinu ve stravě Tupi a jedena vařená, pečená nebo vyrobena do mouky. Manioc se také používá k výrobě různých produktů, jako je tapioka a chléb kasava.
- kukuřice (kukuřice) :Kukuřice je další důležitá základní plodina ve stravě Tupi. Jedí se vařené, pečené nebo vyrobeno do mouky. Kukuřice se také používá k výrobě různých jídel, jako jsou tamale a tortilly.
- banány a jiné ovoce :Tupi lidé pěstují ve svých zahradách různé ovoce, včetně banánů, ananasů a papáje. Jedí tyto ovoce čerstvé nebo vařené.
- zelenina :Tupi lidé také pěstují různé zeleniny, jako jsou rajčata, cibule a paprika. Jedí tuto zeleninu čerstvou, vařenou nebo sušenou.
- Maso :Tupi lidé loví a jedí různé zvířata, včetně jelenů, kanec a opic. Také jedí domestikovaná zvířata, jako jsou kuřata a prasata.
Současná dieta Tupi
Tradiční dieta Tupi se v posledních letech poněkud změnila kvůli vlivu západní kultury. Dnes lidé Tupi často jedí na kupující jídlo, jako je rýže, těstoviny a chléb. Jedí také více zpracovaných potravin, jako je konzervované ovoce a zelenina. Mnoho lidí Tupi však stále jí tradiční stravu a váží si důležitosti čerstvého místního jídla.