Postup:
* Posaďte se rovně a mírně se předkloňte. To pomůže snížit tlak v nose a zabrání tomu, aby krev stékala do zadní části krku.
* Stiskněte měkkou část nosu pod kostí po dobu alespoň 10 minut. To pomůže zastavit krvácení.
* Přiložte si na nos studený obklad. To pomůže snížit otok a bolest.
* Používejte zvlhčovač nebo fyziologický nosní sprej, abyste udrželi nos vlhký. To může pomoci předejít budoucímu krvácení z nosu.
Ne:
* Nelehejte si ani nezaklánějte hlavu dozadu. To může způsobit, že krev stéká do zadní části vašeho krku, což může vést k dušení.
* Nesmrkejte se. To může podráždit váš nos a způsobit další krvácení.
* Nehrabejte se v nose ani se neškrábejte. To může poškodit kůži a zhoršit krvácení.
* Neužívejte aspirin nebo ibuprofen. Tyto léky mohou zředit krev a zhoršit krvácení.
Kdy navštívit lékaře
* Pokud vaše krvácení z nosu trvá déle než 20 minut.
* Pokud krvácíte z obou nosních dírek.
* Pokud také pociťujete bolesti hlavy, horečku nebo ztuhlý krk.
* Pokud máte jakékoli další obavy ohledně krvácení z nosu.
Na závěr , krvácení z nosu obvykle není vážné, ale je důležité vědět, co dělat a čemu se vyhnout, abyste předešli dalšímu krvácení a komplikacím. Pokud máte obavy z vašeho krvácení z nosu, navštivte lékaře, aby jej vyhodnotil.