* Ovoce:jablka, pomeranče, banány, hrozny atd.
* Zelenina:brokolice, mrkev, celer, hlávkový salát, rajčata atd.
* Obiloviny:pšenice, rýže, kukuřice, oves atd.
* Luštěniny:fazole, čočka, hrách atd.
* Ořechy:mandle, vlašské ořechy, arašídy atd.
* Semínka:chia semínka, lněná semínka, dýňová semínka atd.
Zvířata
* Maso:hovězí, vepřové, kuřecí, ryby atd.
* Mléčné výrobky:mléko, sýr, jogurt atd.
* Vejce:slepičí vejce, kachní vejce, husí vejce atd.