- Malé ryby, jako jsou ančovičky, sardinky a silversides
- korýši, jako jsou krevety, krabi a krill
- měkkýši, jako jsou škeble, mušle a chobotnice
- červi, jako jsou polychaety a lugworms
- Echinodermy, jako jsou mořské ježky a hvězdice
Specifická strava flounderské ryby závisí na druhu, velikosti ryb a dostupnosti potravy v jeho prostředí.