V průměru může osoba přežít asi tři týdny bez jídla, ale to se bude lišit v závislosti na řadě faktorů, včetně:
- Věk
- Zdraví
- Úroveň aktivity
- Podmínky prostředí
Děti a starší dospělí jsou více ohroženi podvýživou než zdraví dospělí. Lidé, kteří jsou nemocní nebo mají jiné zdravotní stavy, jsou také vystaveni zvýšenému riziku. A těm, kteří jsou vystaveni extrémním teplotám nebo jiným tvrdým podmínkám prostředí, budou také obtížnější přežít bez jídla.
Kromě rizika podvýživy existuje také řada dalších zdravotních problémů, které se mohou vyskytnout od nejednocení, včetně:
- Únava
- Slabost
- závratě
- Nevolnost
- zvracení
- Průjem
- zácpa
- Vypadávání vlasů
- suchá kůže
- Křehké nehty
- Snížená imunita
- Zvýšené riziko infekce
Pokud uvažujete o tom, že nejíte, je důležité nejprve mluvit s lékařem. Je třeba řešit základní zdravotní stav, nebo vám mohou být k dispozici jiné možnosti.