Rozdíly v úrovních aktivity: Muži jsou obvykle fyzicky aktivnější než ženy. Je to způsobeno kombinací faktorů, včetně společenských norem, hormonů a genetiky. Výsledkem je, že muži mají tendenci spálit více kalorií než ženy, i když zrovna necvičí.
Rozdíly v reprodukčních funkcích: Ženský organismus prochází během těhotenství a kojení výraznými změnami, které mohou ovlivnit jejich energetické potřeby. Během těhotenství musí ženy konzumovat kalorie navíc, aby podpořily růst a vývoj svého plodu. Během laktace potřebují ženy k produkci mléka konzumovat další kalorie.
Hormonální rozdíly: Muži a ženy mají různé hladiny určitých hormonů, jako je testosteron a estrogen, které mohou ovlivnit jejich energetické potřeby. Například testosteron může zvýšit svalovou hmotu a sílu, což může vést ke zvýšené potřebě kalorií.
Je důležité poznamenat, že se jedná o obecné trendy a že existuje mnoho individuálních variací. Někteří muži potřebují více kalorií než ženy a některé ženy potřebují více kalorií než muži. Nejlepší způsob, jak určit své individuální energetické potřeby, je promluvit si s registrovaným dietologem.