1. Smyslový konflikt:
* Vestibulární systém: Tento systém ve vašem vnitřním uchu vám pomůže vnímat pohyb a rovnováhu. Detekuje změny v poloze a pohybu vaší hlavy.
* vizuální systém: Vaše oči poskytují informace o vašem okolí a o tom, jak se pohybují.
* konfliktní signály: V autě nebo na karnevalové jízdě by vaše oči mohly vidět stacionární prostředí, zatímco vaše vnitřní ucho snímá pohyb. To vytváří konflikt mezi tím, co vaše smysly říkají vašemu mozku.
2. Nesprávná interpretace mozkem:
* Reakce mozku: Tento konflikt zaměňuje mozek, který by mohl nesprávně vykládat situaci jako znamení otravy nebo hrozby.
* Reakce boje-nebo letu: Mozek iniciuje reakci boje nebo letu, což vede k nepříjemným příznakům.
3. Fyzické příznaky pohybové nemoci:
* nevolnost: Cítíte se nadšený nebo nemocný na břiše.
* zvracení: Házet.
* závratě: Cítit se lightheaded nebo nestabilní.
* Pleness: Ztráta barvy v kůži.
* studené poty: Cítí se drsný a zpocený.
faktory, které přispívají k pohybové nemoci:
* Individuální citlivost: Někteří lidé jsou náchylnější k pohybové nemoci než jiní.
* typ pohybu: Rychlé, trhané nebo nepředvídatelné pohyby s větší pravděpodobností vyvolávají nemoci.
* trvání jízdy: Delší jízdy zvyšují šanci na pocit nemocní.
* stres a úzkost: Být úzkostný nebo stresovaný může zhoršit příznaky nemoci pohybu.
Tipy, jak zabránit nemoci pohybu:
* vyberte sedadlo: Posaďte se na sedadlo pro spolujezdce nebo na zadní straně automobilu na hladší jízdu.
* Podívejte se na obzor: Zaměřte se na vzdálený bod na obzoru a sníží smyslový konflikt.
* čerstvý vzduch: Otevřete okno pro čerstvý vzduch.
* Vyhněte se silným pachům: Vyvarujte se silných vůní, které mohou zhoršit nevolnost.
* Ginger: Zázvor může pomoci urovnat žaludek a snížit nevolnost.
* léčba nemocí pohybu: Léky na volně prodejné mohou pomoci předcházet příznakům.
Pokud zažíváte pohybovou nemoc často, promluvte si se svým lékařem. Mohou navrhnout jiné strategie nebo určit, zda základní podmínka přispívá k vašemu nepohodlí.