pro jezdce:
* Core: Základní svaly (břicha, šikmé svaly) jsou nezbytné pro udržení rovnováhy a stability v sedle.
* nohy: Stehna, telata a kotníky se používají pro přilnavost a udržování správné polohy nohou.
* zbraně: Paže a ramena se používají k držení otěže a vedení koně.
* zpět: Záda jezdce musí být flexibilní a silná, aby umožnila správné držení těla a absorbovalo pohyby koně.
pro koně:
* zpět: Záda koně je zásadní pro přepravu jezdce a provádění pohybů.
* krk: Svaly krku se používají pro přenášení hmotnosti hlavy jezdce a pro provádění pohybů hlavy a krku.
* nohy: Nohy se používají k chůzi, klusu, cvalu a provádění všech chůzí.
* Core: Břišní svaly koně jsou důležité pro rovnováhu a stabilitu.
Specifické svaly používané v různých pohybech:
* Shromážděné gaity: Vyžadujte zapojení zadních končetin a posílení svalů koně.
* boční pohyby: Zahrnujte použití svalů koně, kyčle a zadních svalů k pohybu do strany.
* přechody: Vyžadujte, aby jezdec použil sílu jádra k udržení rovnováhy, protože kůň mění chůze.
Celkově je drezura pro jezdce i pro koně celotělovým cvičením. Vyžaduje vysokou úroveň kondice a koordinace a jezdec musí být schopen efektivně využívat své tělo ke komunikaci s koněm.
Důležitá poznámka: Je důležité si uvědomit, že správné školení a výuka jsou nezbytné pro bezpečné a efektivní drezuru.